Webartikelen archiefpagina
De inname van omega-3 van sommige bevolkingsgroepen, waaronder een groot deel van de Amerikaanse bevolking, is erg laag. Amerikanen consumeren gemiddeld minder dan 100 mg EPA+DHA per dag, veel lager dan hun eigen richtlijnen: 250 - 500 mg. Een studie maakte een gedetailleerd beeld van de relatie tussen omega-3-inname en omega-3-index (O3I). De O3I is het percentage van EPA+DHA in de celmembranen van erytrocyten, en weerspiegelt de hoeveelheid aan omega-3 in andere weefsels.
Een nieuwe studie bracht weer de veelzijdige geneeskracht van granaatappel aan het licht. Reumapatiëntes die gedurende 12 weken een granaatappelextract namen, hadden lagere scores op de DAS28-index. Het aantal zwellingen, aantal gevoelige plekken, de ontstekingsmerker CRP en de erytrocytbezinkingssnelheid daalden. Er werd een toename van paraoxanaseactiviteit vastgesteld, een enzym dat tegen oxidatie van cholesterol beschermt.
COPD-patiënten (stadium II/III) kunnen hun antibiotica uitsparen door een extract van Pelargonium sidoides te nemen. Het extract vermindert aanvallen van ademtekort, verhoogt de levenskwaliteit en patiënten verliezen zelfs minder werkdagen. Het nemen van driemaal 30 druppeltjes EPs7630 per dag gaf statistisch significante resultaten en er vielen behalve spijsverteringsklachten geen bijwerkingen te melden.
DHEA kan de vruchtbaarheid verhogen bij vrouwen met een verminderde ovariële reserve. Turkse artsen zagen aan de hand van verschillende bloedmerkers dat DHEA de vruchtbaarheid verbeterde wanneer vrouwen gedurende zes weken driemaal 25 mg DHEA namen. Significante verschillen werden waargenomen voor follikelstimulerend hormoon (FSH), oestradiol, aantal antrale follikels (AFC), anti-Müllerian hormoon en inhibine B, ongeacht de vrouwen jonger of ouder waren dan 35. Ze besluiten dat DHEA-suppletie een behandeloptie moet worden vooraleer overgegaan wordt tot eiceldonatie.
Alle 11 trials die de laatste 10 jaar gepubliceerd werden, geven blijk van een weldoend effect van yoga op rugpijn. Maar welke bijzondere effecten liggen er aan de basis? Is yoga vervangbaar door gewone stretchoefeningen, of geeft yoga toch dat beetje 'extra'?
Enkele Indiase studies toonden aan dat een ayurvedische formule beter helpt tegen angststoornissen dan benzodiazepines. De ‘manasamitra vataka’-formule is een complexe eeuwenoude samenstelling van 28
kruiden, die in India sedert mensenheugenis gebruikt wordt.
Frailty, ‘fragiliteit’, is een moeilijk te vertalen term, maar kan begrepen worden als zwakte, en is bij ouderen geassocieerd aan cachexie en verlies van lichaamsmassa en fysiologische reserves. Het gevolg is een verlies aan mobiliteit en functionele capaciteit, een grotere kwetsbaarheid voor alle stressoren, met een groter morbiditeits- en mortaliteitsrisico.
Het is bekend dat sociaal actieve senioren langer leven, en een lager morbiditeit-mortaliteitsrisico hebben. Een Finse studie onderzocht deze associatie.
Een recente Cochrane review onderzocht het belang van beweging bij dementerenden. Acht recente studies zouden aantonen dat beweging de cognitieve functies kan verbeteren: in vier studies verbeterde beweging de mobiliteit en de mogelijkheid om dagelijkse behoeften uit te voeren, zoals ene korte afstand wandelen of opstaan uit een stoel.
Enkele recente publicaties waarschuwen voor het gevaar van het gebruik van ACE-remmers, populaire en veel gebruikte bloeddrukverlagers. Zo zouden die vaak nierschade veroorzaken en zelfs verantwoordelijk kunnen zijn voor nierfalen.