Sauna verhoogt de concentraties van drie insecticiden in de urine, terwijl sport dat effect heeft voor slechts een van de vier geteste insecticiden. In zweet werd te weinig insecticide gevonden om duidelijke trends waar te nemen. Acht op de tien zweetmonsters bevatten wel PNP en een kwart bevatte 3PBA.

Het drinken van saffraan-kruidenthee heeft een positief effect op het verhogen van de geluksscore. Dat blijkt uit een Iraanse klinische studie die recent online verscheen in BMC Complementary Medicine and Therapies.

Volgens Iraanse onderzoekers is de evidentie dat zink een aantal metabole parameters bij type 2-diabetici verbetert, van hoge kwaliteit. Ze voerden een meta-analyse uit met studies waarin supplementen met enkel zink als bioactief ingrediënt getest werden. Het resultaat voor elke biomarker werd beoordeeld met GRADE, Grading of Recommendations, Assessment, Development, and Evaluation.  

Het tryptofaanarme FODMAP-dieet zou bijdragen tot een sterkere verlichting van de symptomen van het prikkelbare-darmsyndroom (PDS) dan het klassieke FODMAP-dieet. Poolse onderzoekers hebben dat vastgesteld in een niet-geblindeerde, klinische studie waar 40 gezonde deelnemers en 80 PDS-patiënten aan deelnamen. Het viel op dat deze aanpak ook symptomen van angst en depressie verminderde.

Indiase onderzoekers zien een snellere klaring van verkoudheidssymptomen bij patiënten die een extract van het kruid Andrographis paniculata - ook kalmegh genoemd - nemen. In een studie die 300 deelnemers telde, hebben ze twee dosissen van het extract vergeleken met placebo. Tussen het effect van de twee doseringen vielen weinig verschillen te noteren.

Als we twee Amerikaanse onderzoekers mogen geloven, schiet een vitamine C-aanbeveling van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) tekort. De WHO stelt dat 45 mg vitamine C per dag voldoende is om weefsel goed te laten herstellen na wondheling. De twee onderzoekers schrijven dat zelfs 65 mg per dag onvoldoende is, omdat na zes maanden het geheelde weefsel nog steeds zwakker is dan normaal.

Noorse onderzoekers hebben een daling in anorganisch kwik en zilver vastgesteld bij patiënten met onverklaarbare symptomen die hun amalgaamvullingen hadden laten verwijderen. Voor serumniveaus van selenium en methyl-kwik zagen ze geen verandering. Na vervanging van de vullingen verminderden hun klachten maar de onderzoekers vonden geen verband tussen blootstelling aan kwik of zilver, en het optreden van de klachten. Een bewijs dat kwik aan de basis ligt van de klachten, levert deze studie dus niet.

Suppletie met vitamine D gedurende de eerste twee levensjaren van het kind kan het ontstaan van psychiatrische symptomen op de leeftijd van 6-8 jaar mogelijk voorkomen. Hiervoor is echter wel een hogere dosering nodig dan de aanbevolen inname, die nu wordt geadviseerd voor kinderen.

Aan de steeds weerkerende discussie over de zin van voedingssuppletie is ondersteunend bewijsmateriaal toegevoegd door een recente overzichtsstudie. Onderzocht is welke micronutriënten de risicofactoren voor hart- en vaatziekten en het daadwerkelijk optreden van cardiometabole gebeurtenissen kunnen terugdringen. Het betrof een zeer omvangrijke studie: een systematische review en meta-analyse van 884 RCT's met tegen de negenhonderdduizend deelnemers.

De combinatie van zoethout en pioen voorkomt een verdere stijging van prolactine bij patiënten die antipsychotica nemen. Dat blijkt uit een acht weken durende Chinese studie met 62 patiënten (25 mannen). Symptoomgewijs leidde dit ook tot een betere seksuele beleving.

Bij urineweginfecties zullen artsen niet zo snel cranberry's adviseren omdat het bewijs voor werkzaamheid niet sterk genoeg is. Recent onderzoek zou daar echter verandering in kunnen brengen, althans voor bepaalde groepen. Het betrof de vijfde update van een review uit 1998, waarna nieuwe studies hadden geleid tot de versies 2, 3 en 4 met nog veel reserves. Die lijken nu in belangrijke mate te zijn weggenomen.