Vitamine E vermindert klinische symptomen van astma (hoest, piepende ademhaling, ademtekort) en verbetert de longfunctie bij kinderen. Dat blijkt uit een studie die uitgevoerd werd bij 240 Iraanse kinderen die een dosis van 50 mg vitamine E namen. De artsen stelden ook een daling van het IgE-niveau en een te lage inname van vitamine E vast bij astmatische kinderen.

Tien gram gevriesdroogde mango is voldoende om een daling van bloedsuiker bij obese mensen teweeg te brengen. Op lichaamsgewicht, bloedvetten en bloeddruk had het geen effect. Onder de mannen werd nog wel een significante daling van de tailleomtrek gemeten. Tien gram gevriesdroogde mango komt overeen met 100 gram verse mango.

Cognitieve gedragstherapie (CGT) en hypnose bestrijden vermoeidheid bij patiënten die bestralingstherapie tegen borstkanker volgen. De effecten blijven duren tot zes maanden na behandeling.

Mindfulness-based stress reductie (MBSR) kan de ellendige toestand van de slapeloze patiënt grondig aanpakken. MBSR verdringt slapeloze nachten even goed als het sedativum eszopiclone, dat toonde een Amerikaanse studie met 111 patiënten. De helft van de patiënten beantwoordde na de studie aan de criteria van 'hersteld van slapeloosheid'. In tegenstelling tot het sedativum lokte MBSR geen bijwerkingen uit en was er een positievere tevredenheidsscore.

Voor gezonde tanden mag de suikerinname niet meer dan 3 % van de calorie-inname bedragen. Dat besluiten onderzoekers van de UCL London. Ze definiëren suiker als de enige oorzaak van tandbederf bij kinderen en volwassen. In de VS heeft 92 % van de volwassenen last van enige vorm van tandbederf. In Nigeria komt tandbederf amper bij 2 % voor bij hen die slechts 2 gram suiker per dag eten.

Coeliakiepatiënten mogen geen gluten eten, en vooral voor kinderen is dat lastig. In onze maatschappij - met onze fanatieke voorkeur voor tarwe - komt dat dikwijls neer op een te lage inname van vezels en andere voedingsstoffen. Haver is meestal een goed alternatief, maar niet voor elke coeliakiepatiënt. Haver bevat avenine, een proteïne dat enkele gelijkenissen heeft met gluten. Avenine en gluten behoren beide tot de prolamine-superfamilie van proteïnen. Vaak is haver besmet met glutenhoudende granen, maar ook al is haver 100 % zuiver van gluten, kunnen er zich problemen voordoen.

Luchtvervuiling en fijn stof staan door de internationale gezondheidsgemeenschap geboekstaafd als kankerverwekkend. Chinees onderzoek toont dat een drankje met broccoli-extract de ontgifting stimuleert van stoffen afkomstig van luchtvervuiling. Bijna 300 mensen namen deel aan het onderzoek. Het drankje met broccoli-extract bevatte 40 µmol sulforafaan en 600 µmol glucorafanine, de stof waaruit sulforafaan gevormd wordt.

Een studie van de universiteit van Illinois, VS, stelt dat diabetici meer oregano (marjolein) en rozemarijn zouden moeten gebruiken, omdat ze even effectief zijn voor glycemiecontrole als pillen. Het researchteam testte verschillende variëteiten van de kruiden: wild, gekweekt, gedroogd, commerciële extracten … waarbij de laatste het effectiefst bleken, alhoewel de verse meer polyfenolen en flavonoïden bevatten.

Onder de hoede van de bekende Bruce Ames werd een grote stap vooruit gezet in het begrip, én preventie en behandeling van autisme. Dat vitamine D en serotonine een rol spelen bij autisme werd al langer verondersteld. Deze studie levert het mechanisme en bewijs hiervoor: vitamine D (calcitriol) activeert de transcriptie van het gen tryptofaan-hydroxylase 2 (TPH2) in de hersenen, ter hoogte van de vitamin D
response-elementen (VDRE). Het onderdrukt tevens de transcriptie van TPH1 in weefsels buiten de bloed-hersenbarrière. Dit geeft een verklaring voor enkele belangrijke kenmerken die geassocieerd zijn met autisme:

Het inzicht dat kanker niet alleen een genetische basis heeft, of te maken heeft met DNA-schade, maar ook gestuurd wordt door de micro-omgeving van de tumor, wint nu ook stilaan veld in het reguliere wetenschappelijk onderzoek.

Vroegere studies legden al een verband tussen diverse chronische pijnsyndromen en vitamine D-deficiëntie. Vooral persistente, niet-specifieke musculoskeletale pijn, maar ook hoofdpijn en vermoeidheid worden geassocieerd met vitamine D-tekort.

Capsaïcine wordt al langer gebruikt in de orthomoleculaire en natuurgeneeskunde in zalven en gels voor topisch, transdermaal gebruik bij artritis en neuropathische pijn. Dit gebruik is nu zeer goed gedocumenteerd omdat er een farmaceutisch equivalent is: een patch met 8 % capsaïcine (een wel veel hogere dosering!).

Diverse vormen van sociale stress verlagen de levensverwachting. Een veeleisend gezin, dat veel zorgen en frequent piekeren baart, doet het risico op sterfte met 50 tot 100 % toenemen. Conflicten in sociale kring geven zelfs een 2 tot 3 keer hoger risico. Mannen en werkloze personen zijn het meest gevoelig voor deze vorm van stress.

Melatonine verbetert de slaap bij vrouwen die een succesvolle behandeling voor borstkanker achter de rug hebben. De slechte slapers ondervinden een groter effect. Op menopauzale klachten en depressiesymptomen had melatonine echter geen effect. Mogelijk was de studie te klein om significante effecten te meten. Bovendien had de studiegroep niet bijzonder veel last van depressie.

Het drinken van benifoeki-thee (benifuki) helpt Japanners de symptomen van allergie te verlichten, meer bepaald een allergie voor de pollen van de Japanse ceder. Voor een Japanner met deze allergie betekent dit een beduidende verbetering van de levenskwaliteit. Benifoeki-thee verlaagt ook het aantal perifere eosinofielen, witte bloedcellen die geactiveerd worden tijdens een allergie.

Een eenvoudig magnesiumsupplement verlaagt het hsCRP-niveau bij gezonde vrijwilligers die tekenen van prediabetes en tekort aan magnesium hebben. C-reactief proteïne is onderdeel van de acute-fase-respons van ontstekingsreacties. Magnesiumtekort blijkt een vroege aanzet te zijn van deze ontstekingsrespons.

Vitamine C-suppletie verlaagt voelbaar het aantal verkoudheidsepisodes bij jonge mannen met een lage vitamine C-status. Ze zijn minder vaak verkouden én minder lang verkouden. Suppletie helpt ongetrainde mannen ook om regelmatiger aan sport te doen, want ze hebben sneller zin in sport en ze worden minder snel vermoeid tijdens een fysieke inspanning.

Boehringer Ingelheim, de producent van dabigatran, zou belangrijke informatie achtergehouden hebben die een veiliger gebruik van het medicament beter had kunnen waarborgen. Dabigatran is een antistollingsmiddel dat gegeven wordt aan patiënten met hartritmeproblemen. Dabigatran zou goedgekeurd zijn als een antistollingsmiddel waarbij monitoring van plasmaniveaus niet meer nodig was. Echter zijn er in 2011 542 patiëntdoden geassocieerd met dabigatran, vergeleken met 72 patiënten geassocieerd met gebruik van warfarine. In dezelfde periode waren er 2367 meldingen van bloeding door dabigatran.

Silicium speelt een nog onbekende rol in de immuniteit. Silicium in nutritionele hoeveelheden stimuleert de groei van lymfocyten, maar remt de groei van lymfoblasten. Ratten met een siliciumtekort hebben een andere immuun- en ontstekingsrespons. Dit tekort beïnvloedt niet de acute ontstekingsrespons, maar wel chronische ontstekingen.