Webartikelen archiefpagina
Omdat we voor vitamine D van de zon afhankelijk zijn, moeten we vooral beroep doen op supplementen met vitamine D, tenminste wanneer we te weinig in de zon rondlopen. Voeding levert maar weinig vitamine D op, zo wordt altijd beweerd. Paddenstoelen zijn een van de weinige voedingsbronnen met vitamine D, met name vitamine D2, waarvan beargumenteerd wordt dat die minder actief is dan vitamine D3.
Niet-alcoholische leververvetting (NAFLD) lijkt op alcoholische leveraandoeningen, maar het treedt op in afwezigheid van alcoholconsumptie. In de VS is het zeer frequent, 30 % van de Amerikaanse bevolking heeft in enige mate NAFLD! Dat heeft alles te maken met de epidemie van obesitas en diabetes type 2 die er aan de gang is.
Een voedingssupplement met cafeïne, carnitine, extract van groene thee en yerba mate verhoogt de rustenergie bij 12 vrijwilligers. Aan het gebruik van dit supplement waren geen bijwerkingen verbonden, zoals verhoging van bloeddruk, hartritme, angst en stemmingswisselingen.
Bacopa monniera (brahmi) is een kruid waar de ayurvedische geneeskunde allang mee vertrouwd is, niet in het minst voor haar geheugenbevordelijke eigenschappen. Een recente studie toonde ook een verhoging van de mentale prestaties.
Obesitas is een grote risicofactor voor chronische ziekten, maar studies tonen ook positieve aspecten van obesitas. Hart- en nierpatiënten hebben een betere levensverwachting wanneer ze een licht obese BMI (30 - 35) hebben.
Een randomiseerde dubbelblinde klinische studie toonde dat de combinatie van een gel van aloë vera (50 %) en tretinoïne-crème (0,05 %) acne beter behandelt dat alleen de tretinoïne-crème. Zowel ontstoken als niet-ontstoken puistjes verdwijnen sneller dankzij de gel.
Behandeling met intraveneus vitamine C leidt een beter herstel van het gehoor dan klassieke therapie met corticosteroïden. Koreaanse artsen dienden aan 36 personen met idiopathic sudden sensorineural hearing loss 200 mg vitamine C/kg b.w. intraveneus toe, een behandeling die gedurende tien dagen toegepast werd.
Extract van de wortelstok van Piper methysticum (kava) is een werkzaam middel tegen angststoornissen. Zelfs een Cochrane review van zes RCT's bewees een beduidende verbetering. Toch wordt het gebruik ervan tegengewerkt; in Europa is het sinds 2002 verboden.
Vrouwen stapelen hun vetten op een gezondere manier op dan mannen. Ze worden vooral dikker op de heupen en de dijen (peervorm), terwijl mannen het eerder op de buik krijgen (appelvorm).
Lightvoeding, een logische keuze om overgewicht te bestrijden? Schijn bedriegt. Ze bevatten geen calorieën, vandaar dat mensen zich minder verzadigd voelen. Vandaar dat ze door lightvoeding toch meer gaan eten.