Webartikelen archiefpagina
Professor Dolan, auteur van de bestseller Happiness by
Design, is een specialist op gebied van gedrag en geluk. Hij
ontwikkelde op basis van gedragswetenschappen een eenvoudige
manier om alcoholgebruik te beïnvloeden. De gangbare mening is
dat wilskracht de beste manier is om alcoholgebruik te matigen.
Maar Dolan stelt dat wilskracht eigenlijk te zwak en te
onbetrouwbaar is om dit te bereiken.
De anthocyaninen doen het weer in het hersenonderzoek. Twaalf weken lang 200 ml kersensap per dag verbetert spreekvaardigheid, kortetermijngeheugen en langetermijngeheugen bij senioren met een milde vorm van dementie. Ook de bloeddruk evolueerde gunstig, maar een significante daling was er enkel voor de systolische bloeddruk.
Multiple sclerose (MS)
wordt beschouwd als een auto-immuunziekte die zowel hersenen als
ruggenmerg aantast en gaat gepaard met vele neurologische
disfuncties die bij iedere heropflakkering ernstiger worden. Drie
recente publicaties stelden vast dat MS-patiënten een afwijkende
darmflora/microbioom hebben, met dysbiosis. Specifiek de stammen
die Treg-cellen induceren zouden deficiënt zijn.
Treg-cellen zijn belangrijk in preventie en
onderdrukking van allergie en auto-immuunziekten.
Een nieuwe meta-analyse bevestigt het conventionele bmi-schema: een gezond gewicht ligt tussen de 18 en 25.1 De analyse was een realisatie van Britse, Indische en Noorse onderzoekers en telde 30 miljoen deelnemers uit 230 cohortstudies. Het algemene gemiddelde lag op 25, een stuk lager dan een meta-analyse van JAMA uit 2013.2 Die vond dat het risico op sterfte het laagst was in de groep met een bmi van 25 - 30 en maakte daarmee gewag van een zogenaamde obesitasparadox. De nieuwe meta-analyse brengt enkele verklaringen met zich mee die deze paradox weer weerlegt.
Onderzoekers hebben tinnitus bij Amerikaanse veteranen behandeld met repetitieve transcraniële magnetische stimulatie (rTMS). Gedurende tien opeenvolgende dagen kregen ze dagelijks 2000 rTMS-pulsen op lage frequentie. In de behandelde groep waren er 18 patiënten (56 %) die goed reageerden op de behandeling, in de placebogroep maar 7 (22 %). Opmerkelijk was dat na een opvolgperiode van 26 weken 66 % van actieve groep (38 % van placebogroep) nog steeds als 'responders' geclassificeerd werden.
Kinderen met autismespectrumstoornis (ASS) scheiden zes keer meer glycosaminoglycanen (GAG's) uit dan andere kinderen. Dat schrijft een groep van onderzoekers gevestigd in Hongarije, Noorwegen, UK en Chili. Een eliminatiedieet kan het niveau van GAG's bovendien halveren. Het dieet van drie maanden heeft schijnbaar ook een gunstige invloed op het gedrag, al bestempelen de onderzoekers de omvang van de gedragseffecten als 'miniem'.
Een slaaptekort maakt de zin in bepaalde soorten eten sterker en kan het vermogen om daar weerstand aan te bieden verzwakken, zo concluderen onderzoekers van de Universiteit van Chicago in een publicatie in SLEEP. Slaaptekort zorgt voor een verschuiving in de cyclus van 2-AG (2-arachidonoylglycerol), een cannabisachtige stof die onderdeel is van het endocannabinoïde systeem dat onder meer een rol speelt bij honger, pijn en cognitieve functies. Op tijd naar bed en goed slapen is dus nog belangrijker dan gedacht.
Astmapatiënten die boswellia-extract nemen, zijn minder afhankelijk van hun astmamedicatie. Dat stellen Italiaanse onderzoekers op basis van een kleine, gecontroleerde klinische studie. Eén tablet boswellia per dag doet de frequentie van gebruik van de inhalator dalen met 43 % dalen na vier weken. Ook het aantal inhalaties daalt sterk. In de controlegroep waren geen verschillen meetbaar.
Bruin vet staat erom bekend ons lichaam te beschermen tegen koude temperaturen. Maar nu hebben onderzoekers van de Universiteit van New South Wales in Sydney (Australië) ontdekt dat bruin vet een thermogeen circadiaans ritme vertoont dat afhankelijk is van glucose als brandstof voor warmteproductie. Dit 'bruinvetritme' piekt net voor het ontwaken en is waarschijnlijk ontstaan als thermisch afweermechanisme om onze voorouders voor te bereiden op jagen en verzamelen in de koudste ochtenduren. De studieresultaten zijn gepubliceerd in het tijdschrift Cell Metabolism.
Hart en bloedvaten hebben baat bij voldoende inname van magnesium. Sterker nog, gebruik van supplementen met magnesium zorgt op de lange termijn voor versoepeling van de bloedvaten. Dat blijkt uit een gezamenlijk onderzoek van de Universiteit van Groningen en Maastricht gepubliceerd in het tijdschrift The American Journal of Clinical Nutrition. Bij een tekort aan magnesium zijn de vaten rondom het hart erg stijf en is er een hoger risico op hart- en vaatziekten.