Webartikelen archiefpagina
Een supplement met omega-3 en 6-vetzuren kan de leesvaardigheid van schoolkinderen verbeteren, volgens een studie van de Sahlgrenska Academie aan de Universiteit van Göteborg (Zweden). Vooral kinderen met milde aandachtsproblemen kunnen baat hebben bij deze vetzuren. De onderzoekers zoeken de verklaring in het feit dat de celmembranen in de hersenen grotendeels bestaan uit meervoudig onverzadigde vetten. Eerdere studies hebben aangetoond dat vetzuren belangrijk zijn voor signaaloverdracht tussen zenuwcellen en de regulering van signaleringssystemen in de hersenen.
Quercetine kan mogelijk hart- en vaatziekten helpen voorkomen door zijn bloeddrukverlagende en vaatverwijdende eigenschappen. Duitse onderzoekers van de Universiteit van Bonn onderzochten de effecten van flavonoïde quercetine op de bloeddruk bij 68 patiënten (34 man, 34 vrouw, 25-65 jr) met overgewicht (tailleomvang man ≥94 cm; vrouw ≥80 cm), pre-hypertensie (≥80–89; 120–139 mmHg) en stadium I hypertensie (≥90–99; ≥140–159 mmHg). Rijk aan quercetine zijn kappertjes, lavas, uien (vooral buitenste ringen), ongeschilde appels, bessen, boerenkool en thee (Camellia sinensis).
Het drinken van alle soorten koffie (met en zonder caffeïne, oploskoffie en espresso) helpt bij het verlagen van het risico op darmkanker. Bij het consumeren van één tot twee koppen koffie per dag zou de kans met 26 % afnemen, volgens een Amerikaanse studie van het Dana-Farber Cancer Institute gepubliceerd in het Journal of Clinical Oncology. Voordat koffieconsumptie als preventieve maatregel voor darmkanker beschouwd kan worden, is echter extra onderzoek nodig.
De meest gebruikte maagzuurremmers (protonpompremmers) kunnen de samenstelling van het microbioom drastisch veranderen, volgens onderzoekers van het Universitair Medisch Centrum Groningen en het Maastricht UMC in een publicatie in het vakblad Gut. Deze resultaten kunnen verklaren waarom mensen die deze maagzuurremmers slikken vaker darminfecties door bacteriën zoals Salmonella of Clostridium difficile hebben.
Diabetespatiënten die probiotica nemen, kunnen hun HbA1c- en insulineniveau doen dalen. Dat is bevestigd in een studie uit Maleisië, al zijn de resultaten eerder bescheiden. De probiotica hadden geen beduidende impact op andere gezondheidsparameters, zoals glucosespiegel, insulineresistentie, gewicht, hsCRP, bloeddruk of cholesterolwaarden. Dit in tegenstelling tot andere studies rond probiotica.
Om wereldwijd iedereen van genoeg drinkwater te voorzien is de mogelijkheid van ontzilting van zeewater een zegen, maar er moet ook rekening gehouden worden met de onbedoelde gevolgen. Ontzilting verwijdert mineralen uit het water zoals het essentiële micronutriënt jodium waardoor de jodiuminname daalt volgens onderzoek van de Hebreeuwse Universiteit van Jerusalem in Israël.
Langdurig gebruik van antibiotica, waardoor darmbacteriën doodgaan, heeft mogelijk gevolgen voor de hersenfunctie. Het kan de groei remmen van nieuwe hersencellen (neurogenese) in de hippocampus, het deel van de hersenen geassocieerd met geheugen. Dat blijkt uit een muizenstudie gepubliceerd in het tijdschrift Cell Reports. Probiotica en lichaamsbeweging als therapie kunnen de hersenplasticiteit en cognitieve functie weer terug in evenwicht brengen.
L-carnitine gaat vermoeidheid tegen bij patiënten met hypothyroïdie die behandeld worden met schildklierhormoon. Van de patiënten die carnitine hadden ingenomen, ondervond 75 % verbetering in de fatigue severity scale, 54 % in de physical fatigue score en 50 % in de mental fatigue score. In de placebogroep bedroegen die percentages respectievelijk 20 %, 24 % en 24 %. Patiënten die jonger dan 50 waren of die een schildklieroperatie hadden ondergaan, hadden het meest baat bij carnitine.
Canadese onderzoekers hebben gevonden dat suppletie van micronutriënten stress en angst kan indijken bij mannen en vrouwen getroffen door zware overstromingen. De overstromingen in kwestie vonden plaats in Zuid-Alberta, na hevige regenval op het moment dat de dooi in de bergen intrad. Getroffenen kregen na de ramp een supplement met vitamine D (controle), een B-complex of een multi. Twee psychologische tests vonden een daling van stress en angst, wat overeenkwam met de subjectieve ervaring van de studiedeelnemers.
Een 'geactiveerd B-complex' kan depressie bij 42 % van de gevallen genezen na acht weken therapie. Dat schrijven twee wetenschappers in het vakblad Journal of clinical psychiatry. De studie telde meer dan 300 volwassenen die aan major depressive disorder leden en die een genetische afwijking voor een foliumzuurafhankelijk enzym hadden. Terwijl de score voor depressie (MADRS) in de placebogroep amper met 1 punt gezakt was, daalde de score in de B-groep van 27 naar 15 punten. In die laatste groep daalde ook de homocysteïne gevoelig bij 82 % van de deelnemers.