Webartikelen archiefpagina
Uit een recente studie, gepubliceerd in het British Journal of Sports Medicine, blijkt dat lichaamsbeweging net zo goed is voor de behandeling van depressie als antidepressiva. Dit geldt voor mensen met milde of matige symptomen. Het nemen van antidepressiva verhoogde de effectiviteit niet.
Het inzetten van complementaire middelen wordt doorgaans geassocieerd met chronische aandoeningen, maar recent onderzoek laat een voorbeeld zien dat deze ook in spoedeisende gevallen van nut zijn. Uit een cohortstudie vanuit de Medische Universiteit van Wenen wordt geconcludeerd dat het tegelijkertijd toedienen van kalium en magnesium een afwijkend hartritme kan normaliseren. Daardoor vermindert mogelijk de noodzaak van een therapie tegen hartritmestoornissen, welke met bijkomende gezondheidsrisico’s gepaard gaat.
De vervanging van suiker door kunstmatige zoetstoffen kan ongezond uitpakken, zo leren twee cohortstudies uit het Franse onderzoeksprogramma NutriNet-Santé. Er werd, gecontroleerd voor een groot aantal andere relevante factoren, een reeks associaties gevonden met een verhoogd risico op zowel kanker als hart- en vaatziekten. Voor een causaal verband werd geen bewijs geleverd.
Infuus getrokken van citroenmelisse kan het aantal onregelmatige hartslagen verminderen en het hartritme verlagen. Dat schrijven Iraanse onderzoekers in een 60 deelnemers tellende RCT. Citroenmelisse zorgde ook voor betere metabole markers.
Patiënten met diabetes type 2 lijken weinig baat te hebben met fikse doses thiamine (vitamine B1). Dat blijkt uit een Indiase en Australische review verschenen in de BMJ Open. Op niveau van bloedsuiker en HbA1c konden de onderzoekers geen invloed vaststellen. Wel waren er effecten op HDL-cholesterol en triglyceriden.
Zelfs een kleine hoeveelheid omega-3-vetzuren in rode bloedcellen is geassocieerd met een betere hersenstructuur en cognitieve functie bij gezonde vrijwilligers van 40 tot 50 jaar, volgens onderzoek dat onlangs werd gepubliceerd in het tijdschrift Neurology.
Volgens recent onderzoek kunnen mensen met gewrichtsproblemen baat hebben bij een combinatie van zes niet-essentiële aminozuren. Bekend is dat deze de belangrijkste bijdrage leveren aan de vorming van collageen, dat in belangrijke mate de conditie van het gewrichtskraakbeen bepaalt. Studies zijn vooral gedaan naar het effect van glycine, dat in hoge concentratie in collageen voorkomt. Maar ook de andere vijf blijken bij te dragen.
Olijfolie, die als restproduct nog uit het afval van geperste olijven gehaald wordt, is beter voor de gezondheid dan zonnebloempitolie en oliezuurrijke zonnebloempitolie. Dat concluderen Spaanse onderzoekers op basis van meting van cholesterolparameters en andere gezondheidsmarkers. De restolijfolie zou bovendien beter geschikt zijn als bakolie dan vierge olijfolie.
Een extract van Citrus poonensis is rijk aan nobelitine verbetert de verstandelijke vermogens bij gezonde Japanse ouderen wanneer het extract samen met perillaolie genomen wordt. De verbetering ging gepaard met een toename in brain-derived neurotropic factor, de antioxidantcapaciteit en de DHA-concentratie van rode bloedcellen.
Hoge doses zink verlagen het kopergehalte van de lever. Onderzoekers hebben vier zinkregimes met elkaar vergeleken: een dagelijkse dosis van 150 mg zinkacetaat of zinkgluconaat, of een driedagelijkse dosis van 50 mg zinkacetaat of zinkgluconaat. Enkel de driedagelijkse dosis van zinkgluconaat had geen invloed op het kopergehalte van de lever.