Webartikelen archiefpagina
Valeriaan biedt dertigers met milde slapeloosheid een betere nachtrust. Indiase onderzoekers kwamen tot die uitkomst in een gecontroleerde studie die 72 deelnemers uitdeden. Ook gevoelens van angst verminderden daardoor.
Volgens een meta-analyse, waarin gegevens van 8664 deelnemers uit 22 studies werden verwerkt, verlagen vitamine B3-supplementen de bloeddruk, C-reactief proteïne (CRP) en de dikte van de carotide-vaatwand. De vitamine B3-supplementen dienen om het NAD+-gehalte op te krikken en worden in deze publicatie daarom NAD+-precursors genoemd.
Geconcentreerd granaatappelsap kan een positieve invloed hebben op de regulatie van testosteron bij vrouwen met polycysteus ovariumsyndroom (PCOS). Zo blijkt uit onderzoek gepubliceerd in Phytotherapy Research. Een gerandomiseerde gecontroleerde studie uitgevoerd in Iran heeft de aandacht gevestigd op de mogelijke therapeutische rol van granaatappelsap. Het onderzoek omvatte 44 vrouwen met een body mass index van ≥ 25 (overgewicht) en een leeftijd tussen 18 en 40 jaar. Zij gebruikten gedurende acht weken geconcentreerd granaatappelsap.
Ook kinderen kunnen hun cholesterol verlagen door meer volkorenproducten te eten. Dat blijkt uit een Deense gecontroleerde studie met kinderen uit de lagere school die overgewicht hadden. Een groep at gedurende acht weken producten met rogge of haver, een controlegroep kreeg de geraffineerde alternatieven.
In een recente studie stellen Finse onderzoekers dat wilgenbast mogelijk brede antivirale eigenschappen heeft. Dit biedt mogelijkheden voor het behandelen van zowel coronavirussen als enterovirussen. De studie verscheen in november in het tijdschrift Frontiers in Microbiology.
Suppletie met vitamine E en selenium voorkomt de terugkeer van kanker niet bij patiënten in behandeling voor blaaskanker. Dat blijkt uit een Britse 2×2-studie, waarin 270 patiënten gedurende anderhalf jaar selenium of placebo, en vitamine E of placebo namen. Voor vitamine E werd zelfs een snellere terugkeer van blaaskanker waargenomen.
Vezel uit guargom verlaagt de symptomen van prikkelbare darm sterker bij patiënten met een diverse dan die met een weinig diverse microbiota. Die vaststelling werd gedaan bij 42 Australische patiënten met het prikkelbare-darmsyndroom, die dagelijks 10 gram gehydrolyseerde guargom namen gedurende 90 dagen.
Behandeling met een preparaat van ginseng-saponinen binnen veertien dagen helpt patiënten die getroffen zijn door een beroerte. Dat blijkt uit een Chinese meta-analyse van 46 klinische studies en bijna 8000 patiënten. Toch noemen de onderzoekers de evidentie zwak door het te grote risico op bias.
Bètaglucanen uit de paddenstoel, gekend onder de naam reishi (gesteelde lakzwam, Ganoderma lucidum), verhogen actoren van het immuunsysteem, zoals T-cellen, natural-killercellen en het IgA-niveau. Natural-killercellen gaan zelfs in vitro bijna dubbel zo efficiënt te werk.
Calorierestrictie noch calorierestrictie met lichaamsbeweging heeft een beduidend effect op het plasmaniveau van TMAO bij obese vrouwen. Behalve dan bij vrouwen met een hoge TMAO-waarde aan het begin van de studie. TMAO is een metabool product van choline of carnitine, en staat geboekstaafd als een cardiovasculaire risicomarker.