Webartikelen archiefpagina
Een 5:2-dieet werkt niet beter dan een -20%-dieet. Duitse onderzoekers hebben een steeds populairder wordend intermittend fasting-strategie ‒ vijf dagen geen beperking en twee dagen 'zwaar vasten' ‒ getoetst tegen een conventioneel dieet. Beide dieetplannen slaagden erin om het lichaamsgewicht met 5% te verlagen. Ook voor metabole biomarkers en genexpressie in vetcellen vonden de onderzoekers geen beduidende verschillen.
Ratten die blootgesteld worden aan een mengsel van 13 wijdverspreide chemicaliën vertonen tekenen van toxiciteit, ondanks het feit dat de concentratie van elke chemicalie veilig wordt geacht. Blootstelling gedurende 24 weken verhoogde het lichaamsgewicht en markers voor oxidatieve stress en leverschade. Sommige effecten die optraden bij lage dosis, traden niet op bij hogere dosissen. Een marker voor proteïneschade daalde daarentegen naarmate de dosis opgevoerd werd. De onderzoekers opperen dat verschillende biochemische mechanismen meespelen.
In een Noorse studie werd het effect van krill-olie op de genexpressie van genen die betrokken zijn bij het lipiden- en glucosemetabolisme en inflammatie nader onderzocht. De resultaten werden vergeleken met de inname van een vergelijkbare hoeveelheid omega-3-vetzuren in de vorm van vismaaltijden en met een olie zonder omega-3-vetzuren (controlegroep). Onderzoekers concludeerden dat de inname van krill-olie de expressie van meer genen beïnvloedde dan de inname van omega-3-vetzuren uit vismaaltijden.
In deze studie werd het effect van een leucineverrijkt aminozuursupplement onderzocht bij patiënten met sarcopenie na een beroerte. Spierfunctie, spiermassa en zelfredzaamheid namen significant toe na een acht weken durende interventie in combinatie met een trainingsprogramma.
Oefeningen in diep ademhalen zouden angst verhelpen bij patiënten met bipolaire stoornis. Braziliaanse onderzoekers konden dit afleiden uit een niet-gecontroleerde studie die 14 patiënten evalueerde met zeven psychologische tests. Naast angstreductie vonden ze ook vermindering van 'subsyndroomsymtomen'.
Van de vele positieve gezondheidseffecten die worden toegeschreven aan omega-3-vetzuren zijn die voor hart- en bloedvaten misschien wel de belangrijkste. En extra belangrijk voor mensen met diabetes, die een verhoogd risico lopen op hart- en vaatziekten. Een recente meta-analyse komt tot de conclusie dat de vetzuren voor hen geen soelaas bieden.
Zuigelingen die thuis worden geboren, hebben meer diversiteit in hun darmmicrobioom dan baby’s die in het ziekenhuis geboren worden. Dit kan de ontwikkeling van hun immuunsysteem en metabolisme beïnvloeden volgens een studie in Scientific Reports.
Gegevens van 350.000 mensen uit 37 landen bevestigen dat arseen, lood, cadmium en koper mede de oorzaak zijn van hart- en vaatziekten. Dat stellen Britse wetenschappers op basis van bevolkingsstudies die vooral in Europa en de VS zijn uitgevoerd. Voor geen enkel metaal kon een drempelwaarde gevonden worden onder welke een ongunstige impact onmeetbaar wordt. (Zware) metalen zijn daarmee een belangrijke maar nog erg verwaarloosde cardiovasculaire risicofactor. Voor kwik konden de wetenschappers geen verband vinden.
Is koffie goed voor de gezondheid of juist niet? De meningen erover verschillen en ook wetenschappelijk onderzoek vertoont wisselende resultaten. Wel laat het meest recente, grootschalige onderzoek zien dat de voordelen prevaleren en het sterfterisico door koffieconsumptie afneemt. Aan het rijtje van mogelijke voordelen kan ook een verlaagde kans op tinnitus en gehoorverlies worden toegevoegd, althans volgens een representatieve steekproef onder de Zuid-Koreaanse bevolking.
Onvruchtbaarheid, waar naar schatting zo’n 15 procent van de wereldbevolking aan lijdt, wordt deels geassocieerd met een ongezonde leefstijl. Bij mannen kan dat betekenen dat de kwaliteit van het sperma afneemt, maar sommige voedingsstoffen kunnen daar mogelijk tegen worden ingezet. In een meta-analyse is nagegaan welke supplementen met deze stoffen in aanmerking komen.