"Als je niet in gezondheid investeert, dan heb je ook geen plannen
na je pensioen nodig." - Iets om eventjes bij stil te staan.

Unleash Your Vitality – 8 simple steps to maximize your health with nutrition toont je stap voor stap wat je kunt doen om ziekte te voorkomen, terwijl je een lang, vitaal en gelukkig leven kunt leiden.

In dit boek verneem je hoe

• immuniteit te versterken en ziekte op afstand te houden. Met een gewapende immuniteit hoef je geen zorgen te maken over vele kwaaltjes, allergieën of kanker.
• meer energie te krijgen zodat je alles kunt doen wat je wilt en graag doet, te allen tijde, zonder vermoeid te voelen. Te weinig energie is het eerste teken dat je gezondheid aangetast is, maar het kan verholpen worden met een goede balans van nutriënten.
• de botten te versterken en ontstekingen terug te dringen.
• piekfijn eruit te zien. Hoe je huid en nagels eruitzien hangt af van de kwaliteit van voedingsstoffen die je inneemt. Kies je supplementen verstandig en straal gezondheid uit.
• hersenen te stimuleren om slimmer te worden. De hersenen zijn dermate complex dat ze een blijvende nood hebben aan vitaminen en mineralen. Genoeg vitaminen en mineralen helpen je nieuwe dingen te leren, de aandacht scherp te houden en alzheimer te voorkomen.

Dit boek illustreert de complexiteit van voeding en de manier waarop je leven drastisch kunt verbeteren, mits een paar slimme aanpassingen.

Onderneem actie, en maximaliseer je gezondheid!

Auteur

Rob van Overbruggen (PhD)

"Na twee jaar hard zwoegen, onderzoeken en eindeloos herschrijven is mijn boek eindelijk af. Zoals bij vele projecten zijn er vele andere werktitels gepasseerd, uiteindelijk is het Unleash you vitality geworden: met meer dan 400 pagina's en bijna 400 referenties. Waarover gaat het? Voeding period. Er is al veel gezegd en geschreven over voeding en haar invloed op gezondheid. Maar ik ben dieper gaan graven in de wetenschappelijke literatuur (zoals ik voor Healing psyche deed), naar hoe superfoods en andere voedingselementen iemands gezondheid en vitaliteit beïnvloeden. Dit is geen persoonlijke visie geworden: ik citeer er 396 referenties."

"Het boek is als een doe-boek geschreven, geen gewoon leesboek. Vele oefeningen staan erin die inzichten helder maken."

Specs

Unleash Your Vitality - 8 Simple Steps to Maximize your Health (with Nutrition)

Auteur: Rob van Overbruggen Ph.D.

Uitgever: Help for Health Press

Taal: Engels

Hardcover, 452 blz.

Winkelprijs: € 35,00

Website: http://unleashyourvitality.com