Beknopte omschrijving
Jetlag is een ontregeling van het biologische dag- en nachtritme. Het wordt veroorzaakt door een lange vliegreis waarbij een groot tijdsverschil ontstaat. Veelvuldige ontregelingen van het bioritme kunnen chronische slaapproblemen, hormonale disbalansen, geheugenverlies, overgewicht, vermoeidheid en algehele malaise tot gevolg hebben.