Integraal met voeding, beweging en leefstijl een burnout voorkomen en bijdragen aan herstel.
Tijdens deze bijscholing wordt het ontstaan van uitputtingsklachten en een burnout uitgelegd. De disbalans in de hormoonhuishouding komt aan bod, waarbij er op cortisol en testosteron dieper wordt ingegaan. Het aandeel dat stress (zowel fysieke- als psychische stress) heeft op het ontstaan en herstel van een burnout wordt besproken en de mogelijkheden die de cliënt heeft om hiermee aan de slag te gaan.
Interventies op het gebied van voeding, leefstijl en suppletie komen aan bod, alsmede de intensiteit- en manier van sport die kan helpen of juist tegenwerken.
Accreditaties
Volgens het TNO (eind 2020) ervaren 15,7% van de Nederlanders burnoutklachten. In deze prestatiemaatschappij, waarin het ‘normaal’ is dat je veel ballen in de lucht houdt, gaat men al snel en vaak ongemerkt over eigen grenzen. Vaak is het een combinatie van stressfactoren die onze westerse leefstijl met zich meebrengt. Bijvoorbeeld fysieke uitputting door overmatige trainingsarbeid, een disbalans door (psychische) stress of het resultaat van altijd maar doorgaan en nooit nee zeggen.
Tijdens deze scholing gaat Remco Verkaik o.a. in op het ontstaan van uitputtingsklachten en een burnout.