Vetten staan veelal in een negatief daglicht. Niet helemaal onterecht, want vetten kunnen inderdaad een negatieve invloed hebben op onze gezondheid. Echter heeft dat wel wat uitleg nodig, want niet alle vetten zijn hetzelfde! Een teveel aan verkeerde vetten zorgt inderdaad voor ontstekingen in het lichaam en dragen bij aan hart- en vaataandoeningen. Maar wist je dat vetzuren juist ook erg gezond kunnen zijn? We hebben vetten namelijk hard nodig voor vele processen in ons lichaam.
Hoe dat precies zit en hoe je hier gezonde keuzes in maakt zullen we in dit webinar bespreken. Hierna kan je de verschillende vetten onderscheiden en weet je waar je rekening mee dient te houden in je dagelijkse voedingspatroon. Denk bijvoorbeeld aan het gebruik van olie, bak- en braadproducten, verborgen vetten en light producten. Wat betekent dit precies voor jouw gezondheid en hoe maak je weloverwogen keuzes?
In dit gratis webinar vertelt orthomoleculair therapeut Florian Alders onder andere over:
- verschillende soorten vetzuren;
- de functie van vetten;
- de vetzuurbalans;
- de invloed van vet op ontstekingen en cholesterol;
- vetzuren in de dagelijkse voeding.