Cafeïne kan het prestatievermogen verbeteren maar verliest zijn effect na een slaaptekort. Dat concluderen onderzoekers van The Walter Reed Army Institute of Research (WRAIR) in Amerika in een publicatie in SLEEP. Zij wilden weten hoe goed cafeïne de alertheid en het prestatievermogen gedurende een week kan blijven stimuleren. Hoewel cafeïne je een paar dagen kan helpen functioneren, heb je geen baat meer bij cafeïne als er te kort gerust en geslapen wordt.